有医说医|做到这几点,让老年人远离多病共存的困扰
来源:北京日报客户端
发布日期:2023-07-28 11:41:22
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北京日报客户端 | 记者 贾晓宏 李俊萱 实习记者 张墨迪 实习生 张月华 美编 周航
今年的7月24至30日是全国老年健康宣传周,我国老龄化形式严峻。“多病共存”逐渐成为老年人常态化的“健康问题”。首都医科大学附属北京同仁医院老年医学科主任医师王云:随着年龄增长,老年人各组织器官生理代谢功能和免疫机能衰减,常同时存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病,罹患感染性疾病的风险显著增加。
老年人常见的感染性疾病包括流感、带状疱疹、肺炎球菌性疾病等,本身有基础慢性疾病的中老年人更容易叠加感染性疾病。以老年人常见感染性疾病带状疱疹为例,年龄是其最重要的危险因素,50岁以后发病率显著上升。即使身体健康,中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。
那么,我们该如何解决多病共存的困扰呢?首先,树立主动健康意识,老年人应该注意日常饮食的营养均衡,多运动、规律作息,同时也需要一定的心理支持,对于已有的慢性病积极地接受康复治疗等等。其次,50岁以上的老年人,可以主动合理接种疫苗,建议在医生指导下,综合考虑自身身体状况,以及疫苗的适用年龄、保护效力、禁忌证等内容后,选择适合自己的疫苗,通过疾病预防管理的“关口前移”强化自身免疫力,主动健康。
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